YOGURT
GRECO, LAMPONI, AVENA, CIOCCOLATO E COCCO
Si continua con le colazioni sane…si perché
dopo i bagordi natalizi il mio corpo reclama a gran voce un periodo di totale
detox.
Niente digiuni o pasti saltati, niente diete
drastiche o improvvisate tipo la dieta “da oggi non mangio più
carboidrati” ‘oppure “da oggi solo insalatina”.
Allora io la dieta la inizio mangiando!
Mangiando cibi sani, con pochi grassi, pasti bilanciati e ricchi di frutta e
verdura.
Si comincia dalla colazione….che non si salta mai!
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